女士运动及室内练习ios版

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基本介绍

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优势特征

　　健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

软件特色

　　1、训练日记 ;

　　2、练习指南;

　　3、完成任何目的的训练计划;

　　4、身体测量;

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更新内容

　　v1.3.2软件更新：

　　1、fix bugs.